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分清伤势的轻重。假定脚扭伤后能稳重站立,冤枉走路,诠释扭伤为轻度,可自己处置赏罚赏罚;假定脚扭伤后足踝运动时有剧痛,不克不及稳重站立或挪步,按着疼的处所在骨头上,并徐徐肿起来,诠释能够扭伤到骨头,应急速去医院摄片诊治。

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